2020年4月より
毎週月曜、水曜の11時スタート、13時スタート、15時スタートにて開催しました。
ところであなたは、このような症状をお持ちでしょうか？
肩こり
腰痛
寝違え
もちろん私はどれもありません。プロというと、特別なトレーニングをしているかと思われるかもしれませんが、
ビリヤードにおいては、インナーマッスルを正しく使うことで、フォームもストロークも良くなり、
さらには肩こり、腰痛などが無くなります。
お腹のインナーマッスル
誤解を恐れずにいうと、腰痛に悩んでいるプロもいます。
お腹のインナーを使っていないと腰を痛めてしまいますが、おそらくほとんどの人が出来ていないのです。
色々なスポーツのプロトレーナーに知り合いがいますが、どの競技でも理論を理解しているプレーヤーは、ほぼいないとの事です。しかし小さな頃からやっているのと、トレーニングメニューが素晴らしいので、結果的にフィジカルがプロになります。
まずはこのストレッチ
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背中が丸まらず、腕まで一直線にし、首が腕の下に潜るようにします。
これは肩甲骨周りと、広背筋を緩めます。
次はこれ
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股関節周りとハムストリング（太腿の裏）を緩めます。
お腹の奥の筋肉が使えるようになります。（ブレない身体）
最後
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肩甲骨、広背筋、お腹の奥、ハムストリングが緩むと、ここまで出来るようになります。
当然ビリヤードも格段に上達しますが、何よりも肩こり、腰痛が無くなるでしょう！
目の使い方
そして目の使い方もですが、日常生活で培った目の癖を上手く利用しているプレイヤーは多いです。
しかし、目は日によって見え方が変わるのです。どのくらい変わるかは人それぞれですが、
目の筋肉の使い方と目線のポジショニングを理解してないと、思わぬことで不調に悩んでしまいます。
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正しい目の使い方を覚えると視力0.1で乱視があってもマスワリ（取り切り）が出来ます。
当教室専属のフィジカルプロの体験レッスン
対象：ビリヤードに興味がある方〜C級レベルまで
(B級以上の方はプライベートレッスンを行っています)
講師：町田
講師：植木
＜＜体験のご案内＞＞
日時：毎週土、日（同時3名）
第一部 午前9時スタート
第二部 午前11時スタート
毎週月、火、水（同時3名）
第一部 午前10時スタート
第二部 午後1時スタート
第三部 午後8時スタート
時間：120分
予約：要予約（第一部か第二部をお選びください）
※県外からのご参加も多いため土日は埋まりやすいです。平日も受講可能な方は、初心者が多い「月、火、水」をオススメします。
場所：東武アーバンパークライン「江戸川台」駅より徒歩７分
駐車：可
現在も体験レッスンを行っております。（土日は混み合っておりますので、平日をオススメします）
上記の条件を満たしている方は、運動不足にならないように是非体験レッスンを受けてみてください。
まずはインナーマッスルの使い方を良くして、肩こり・腰痛を無くしましょう！
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